Sportska masaža
Sportska masaža je specifična terapeutska tehnika koja: Priprema telo za fizički napor Ubrzava oporavak nakon treninga ili takmičenja Smanjuje rizik od povreda Pomaže u rehabilitaciji i otklanjanju mišićnih disbalansa Koristi se kod profesionalnih sportista, ali i kod rekreativaca, ljudi koji dugo sede, stoje, rade fizički ili imaju hronične bolove i napetosti.
Cilj edukacije
Sportska masaža u praksi
Savladavanje tehnika pripremne i regenerativne sportske masaže
Mišići i ciljani zahvati
Učenje anatomije i razumevanje zahvata prema tipu mišićne mase i cilju tretmana
Tempo, pritisak, redosled
Pravilna upotreba tempa, pritiska i redosleda pokreta
Razlikuj pristupe masaži
Razlike između sportske, relaks i terapeutske masaže
Rad u posebnim stanjima
Rad sa klijentima u specifičnim fizičkim stanjima (umor, povreda, oporavak)
Zašto je sportska masaža interesantna?
Sportska masaža je interesantna jer pomaže sportistima i aktivnim osobama da poboljšaju performanse, ubrzaju oporavak i smanje rizik od povreda. Kombinuje specifične tehnike za ciljanje mišića pod stresom, privlačeći one koji traže prilagođene tretmane za fizičku spremnost. Njena praktična primena u sportu i fitnesu čini je popularnom među profesionalcima i amaterima.
Benefiti za klijenta
Poboljšane performanse: Povećava fleksibilnost i snagu mišića.
Brži oporavak: Ublažava umor i bol posle treninga.
Prevencija povreda: Smanjuje napetost i rizik od istegnuća.
Poboljšana cirkulacija: Stimuliše protok krvi za brže zaceljenje.
Prilagođen tretman: Adresira specifična stanja poput umora ili povreda.
Za koga je ova edukacija?
Sportsku masažu treba da uče licencirani masažni terapeuti, fizioterapeuti ili treneri sa specijalizovanom obukom, jer zahteva poznavanje anatomije i prilagođavanje tehnika specifičnim potrebama klijenata. Sportisti ili fitnes entuzijasti mogu naučiti osnovne tehnike za samopomć, ali uz stručni nadzor kako bi se izbegle greške i osigurala efikasnost.
Šta dobijaš?
- 100% praktičnu edukaciju, odmah primenljivu u radu.
- Sertifikat o završenoj edukaciji